En mis ojos me encontre

Estaba como todas las noches cepillando mis dientes, cuando levanto la mirada, ahí estaba...frente a mi, un reflejo... SI! mi reflejo....
Fue cuestión de segundos que tenían sabor de una vida, me encontré! en mis ojos me encontré! estaba ahí escondida, tan cerca de mi y oculta tanto tiempo.
Porque me fui? porque deje mi cuerpo en piloto?Ya no importa, encontré lo que estaba buscando, ese destello especial que me movía y motivaba a seguir, a lograr mis metas y a soñar...era yo.
Hoy en mis ojos me encontré.

Hola gente, como están? Vengo de tiempos de caos!
No eh terminado aun, y si, tuve varias idas y vueltas, ténganse paciencia, ser tan exigentes con uno mismo todo el tiempo, hace que se terminen perdiendo en el proceso. 
Ser feliz es importante, y disfrutar el paso a paso es igual de satisfactorio que lograr las metas.

Gracias a todos los que me brindan su apoyo sin conocerme, y abrieron sus corazones desde el comienzo!

E.T. Vs Tarta de pollo

Buenas!!! Les cuento que recién llegue del gimnasio...hoy estuvo de mas gracioso el profe.....pregunto...y están bien???, contestaron a coro..siiiiii!! el dijo...me alegro....me parece bien...y que hizoooooo???!!! que hizo?????? en vez de terminar la clase con las típicas abdominales nos fulmino con glúteos!!!!!!!!! JA! JA! JAAAA!!!!!!!! un comediante neto....
Estoy cansadaaaaaaaa pero con una sonrisa en mi cara...ajajajajaja no les pasa que sienten placer del dolor muscular??? es como una confirmación de que hiciste algo...bueno asi lo veo yo...cambiando un poquito de tema...hoy le entre a una mini tarta de pollo...my God!! no saben lo que salio!!!! si les interesa les paso la receta!

1. Hervir el pollo
2. Cortarlo en pedacitos pequeños
3. Saltear en muy poco aceite(poco poco poco) cebolla y morrón(picados chiquitos).
4. A lo que saltearon le agregan el pollo (si lo desean sal, yo no le pongo..)
5. Agregan una cucharada de queso untable (yo uso casancrem)
6. Agregan un poco (poco poco) de queso rallado.
7. Por otra parte agarran una tapa de empanada y la estiran con un poquito de harina
8. La colocan en un molde pequeño o no...
9. le colocan la preparación
10. y la tapan con otra tapa de empanada estirada
11. cierran con repulgue y al hornoooo.

Acompañenlo con una ensalada..puede ser de lo que sea...lechuga y tomate, zanahoria, etc.
Listo! no se pasen de mambo con las cantidades es mini tarta, les anexo la foto

Cambiando de tema...se han dado cuenta de lo cara que esta la ropa para nosotras??? me quise comprar un jean común que no tenia nada mas que lo elastizado...me querían cobrar $500 pesos ARS!!!!!! por un jean que no tenia nada!!!!! Algunos negocios creo que piensan que estamos decesperadas por conseguir ropa...(quizas a veces sea cierto) pero no por eso voy a pagar tanto por un jean...my God! Y ni hablar de la ropa en general...todas carpas...con unos colores espantosos como si tuviéramos que cubrirnos y pasar desapercibidas...ay chicas por mas que no tengan que ponerse es preferible que sigan buscando en otros locales antes que pagar un dineral por algo que no lo vale y encima queda espantoso nos suma 50 años...
Bueno por hoy me despido con un tema lindo lindo y les deseo para mañana un hermoso día!!!

Catarsis violenta

Hola, hola!! Acá estoy de nuevo...angustiada como el domingo pasado pero mas que nada decepcionada! Pensé que iba a poder controlarme pero desde el jueves hasta hace 5 minutos me pase tragando cuanto paso por mis ojos cual hipopótamo rosa que no comía hace 2 semanas y de repente se encuentra con un bufé de todo lo que le gusta...ESTOY QUE REVIENTO!
Así que no solo me siento moralmente mal sino que físicamente mi cuerpo esta a punto de estallar! Les hago un mini listado y ni hablemos de cantidades: tostado, bombones, pizza, fideos, papas, pollo, helado, mas chocolate, mas helado, mas tostados,etc..NO! una LOCURA!
Toque fondo y admito que pensé en hacer tonterías...gracias al cielo se me ilumino la cabeza haciendo espacio entre la grasa que me estaba apretujando el cerebro y dije NO, eso NO ES SOLUCIÓN!
Me desmoralizo también el hecho de ir a comprarme ropa pensando mmm quizás me entre si pido 2 talles menos, pero no! no solo ni me subieron sino que tuve que pedir dos números mas de lo que esperaba!
Cuando iba llegando a la tienda había dos "mujeres" que se acercaron a mirar la vidriera y pueden creer que se rieron a carcajadas de los maniquies robustos?? ayyy! tienen que venir a reírse de unos maniquíes para sentirse mas lindas?...herviaaaaaaa por dentro de ganas de revolcarlas por toda la peatonal! Era necesario????yo pensé que en mi ciudad no existía tanta estupidez....aa pero de esos maniquies con caras deformes y ojos extremadamente grandes no se ríen no?...
En fin, dan lastima realmente...quizás la próxima no me contenga y haga catarsis violenta!! Veni! veni reite hdp!!!!


Cambiando un poquito de tema y volviendo a lo que les contaba sobre el tremendo atracon de comida que me hice, esto queda como un recuerdo de mi compromiso para esta semana, voy a comer como debe ser y voy a intensificar mi actividad!
NO chicas esto no es nada fácil y para colmo de males tengo el frezzer repleto de helado de menta...pero ahí va a estar mi gran prueba, voy a ver si puedo pasar una semana sin intentos de tocar ese helado...
Me despido alentándolas para que no caigan como yo y les dejo un tema que me gusta mucho mucho...

Mi cuerpo, mi herramienta ilimitada

Hace un tiempo cambio mi concepto sobre el cuerpo, no es solo materia que nos permite vivir, es una herramienta multifacética a la que se puede potenciar en muchos aspectos, elasticidad, fuerza, agilidad, etc. Es mucho mas que huesos y músculos, ya no lo imagino como componentes individuales sino como un conjunto que organizado y bien utilizado no tiene limites mas que la propia imaginación. Me parece tan maravilloso poder usarlo para todo lo que desee, y tener esa sensación de que puedo exigirme más…me hace feliz y me siento plena en el proceso!

Invernacion científica

Buenas noches gente bella! Volví! acá estoy! motivada porque he visto que me leen! así que muchas gracias, de corazón, por invertir su tiempo.
Disculpas por no aparecer, pero como sabrán por estos lados estamos en invierno y hace taaanto pero taaanto frío que no dan ganas ni de estar frente a una pantalla poco cálida escribiendo...tampoco daban ganas de elevar la temperatura en el gimnasio jaajaja.
Bueno así están las cosas resumidamente, deje de ir a mis hermosas y fabulosas clases de fight do con mis divinos y alentadores profes, porque...tenia mucho frío! lo se! no es escusa! y por supuesto que durante las clases el frio se va, pero de todos modos deje esos pensamientos alentadores de lado y me dedique a invernar. Si buen no fue una de mis mejores decisiones (directamente no fue buena) me ayudo a descubrir un par de cosas interesantes...
Comiendo mas de lo que consumía en mi época con actividad física, así y todo me mantenía en mi peso, no bajaba pero tampoco subía. Buenísimo! puede haber sucedido por varias cosas, mi metabolismo mejoro, mi masa muscular se acostumbro a consumir mas, lo q para mi era mucho quizás no era tanto ( no bueno esa ultima descartenla xq si comía mucho jajaja) así que por este lado estuve bien en el sentido de que no aumente de peso, peeeeeero al volver esta semana al gimnasio si note mi falta de estado (B-O-C-H-O-R-N-O-S-O).
Otra cosilla interesante que descubrí fue que realmente me gusta ejercitar y ver mis músculos intensificarse, me gustaría mucho lograr mi meta de tener un cuerpo realmente tonificado con fuerza y agilidad, etc etc...y a que va esto? quiero hacer parkour!!!!!!!!!!!!!!!!! vi un par de videos y estoy enloquecida! El solo hecho de ver como el cuerpo responde, la fuerza (real) la agilidad y precisión, me dan ganas de salir a practicar todo el tiempo! Hice una semana de ejercicios combinados que me dieron muy buenos resultados sobre todo el de brazos pero con el frió me tire a chanta nuevamente.
A pesar de todo ese embrollo de cosas lo positivo es que volví a mis preciadas clases de fight, a mis caminatas por las siestas y estoy estricta en mi control de comidas, siento que estoy entrenando mi cuerpo como se debe y con paciencia, eso mas o menos englobaría el tema de hoy.
La cuestión es no desesperarse para ver resultados, se debe ir de a poco incorporando nuevos hábitos, agregando series de a poco, tenerse paciencia y ser cautelosos en cuando a la exigencia que se le da al cuerpo. Paso a paso, muy de a poco, se pueden ir incrementando mucho mejor las exigencias y notando resultados a largo plazo.
Así que bombonas/es los aliento a que se prendan con ganas, busquen su meta (propia y real) motivense y muévanse!

Poniéndome los guantes para volver a luchar!

Buenas noches! Hace bastante no pasaba por acá, iba muy bien y cuesta arriba a toda marcha, pero hace cosa de 3 semanas empece a decaer de a poco en: dieta, actividad, animo...si bien estuve con algunos problemitas y con la agenda bastante apretada, no basta como justificación para el abandono de mis metas.

Hoy estoy repuntando un poco, poniéndome los guantes para volver a lucharla con el día a día, las buenas nuevas a pesar de q las bajas son varias, vencí algunos miedos, comí tomate, ahora puedo decir NO ME GUSTA! pero lo como porque se que es bueno jajajaja y cuando digo que venia bien es en serio había bajado 18 kilos desde mi comienzo, últimamente no me he querido pesar, lo hice hace unos días y milagrosamente solo había subido 1 kilo pero este finde fue catastrófico! de todos modos mañana me peso si o si!

Estoy lista, ya fue suficiente! me siento mal! no puedo disfrutar de todo lo que me gustaría solo por el hecho de que maldito cuerpo no me responde! Así que se acabaron las vueltas y titubeos!

Gente! a veces resulta importante y necesario ir cerrando etapas, incluso si estas se llevan personas consigo...yo estoy "hasta la coronilla!" y no tengo porque soportar cosas que me desagradan!

Mucha fuerza para esta semana y a luchar se ha dicho!

Hormonizada y a 220 v

Buenas!!!! Volví!!! Como el fénix! jajaja hoy voy a tomarlo como punto de partida y ni me pregunten de los días anteriores porque los suprimí! Ok, si bien es cierto que me ayudaron a determinarme prefiero no recordarlos.
La buena nueva?!...hoy logre comer como debe ser de principio a fin! y además! logre hacerme de un horario y fuerza de voluntad para salir a caminar!
Pero no solo eso! si Dios quiere mañana planeo hacer esas 2 horitas de caminata y a la noche 2 horitas de gym ^^ fiuf! ya era hora de que me enchufara a 220...
Estoy muy alegre, super motivada asi que les dejo un tema que me volvio loca! divino!

Inteligencia mestrual

Hola hola señoritas!! Hoy confirme un gran descubrimiento! Cuando estoy pre- o en plena etapa, no solo me pongo histérica, inquieta, bipolar,etc., sino que también me vuelvo mas inteligente!!! jajaja si se que suena a pavadas pero en serio! Lo voy a investigar y traeré pruebas!
Así que en vez de aplastarse o centrarse solamente en darse gustitos al paladar, aprovechen esa etapa para ponerse a un mas activas en la previa ..... durante si tomen alguno de los días (recomiendo 1ero o 2do) para darse un gustito, se merecen apapacharse y mimarse...porque no? masajes, ropa nueva, dormir un poquito mas, unas horitas de peluquería...y después surjan completamente renovadas!
Bueno cambiando de tema en el gym sigo aplastada, hoy un poquito mas activa que ayer pero de todos modos no estoy rindiendo lo mismo que la semana pasada...ya lo voy a lograr!





















Les dejo este tema super divino!

Por el momento no tengo mucho mas por decirles mas que desearles muy buenas noches y que mañana tengan un hermoso día!

Aplastamiento hipopotomal

Hola! hoy estoy como una tortuga, acurrucada en mi misma con todo lo que me pude tirar encima...hace muchisimo frió!!!! pero además tuve un día de cobarde, pésimo humor y como no podía ser de otra forma comí cosas que no debía! Mis desordenes de alimentacion se reflejan no solo en mi aplastamiento hipopotamal sino también en mi humor de los mil demonios!
Así que después de comprobar que alimentarme mal no solo me hace subir de peso sino que retroceder 5 pasos en el gym, me puse en la tarea de crear una lista de tips que voy a cumplir si o si a partir de...YA...

1. Comer como se debe
2. No agregar gustitos
3. Aumentar la actividad física
4. Perder el miedo
5. No dejarme sobornar por lo que mi querida madre quiera cocinar
6. Acomodar mis horas de sueño

Ya esta a partir de ahora soy otra, la que yo quiero y como mejor me siento...
sigo complicada...nunca les paso que se sentían jóvenes pero a la vez tenían ese presentimiento de que el resto no las veía así? ay no me hagan caso hoy soy un nudo!

Día de compras!

Hola señoritas!!!
Hoy estoy enojada! conmigo misma,ayer no fui al gym porque me enferme y ya se me bajo el nivel de endorfinas, subió mi mala onda y para completarla me compre 1 k de menta granizada!estaba a punto de pesarme pero no, mejor me aguanto hasta el lunes pero sobre todo voy a intentar de comer como corresponde y ya que no tengo gym variar con algo de actividad en casa o salir a caminar.

Que difícil se hace a veces! no es "dejar de tragar" como dicen algunos o "pasar hambre"...recuerdo una vez que charlaba con un muchacho sobre el tema y me dice "pero pasas hambre? porque sino no es dieta"......me parece una estupidez! como pueden decir semejante cosa? pero bueno en ese entonces me sentía totalmente inhibida, como si debiera pedir perdón por existir así que conteste "si paso mucha hambre" cuando en realidad comía como una cerdita y bajaba 2 kls por semana jajaja...hay muchos pelotudos así, les aconsejaría que se alejen de ese tipo de persona...

Bueno hoy es día de compras, me proveo de lo que voy a consumir (mi familia y yo) durante toda la semana, para ser sincera los fines de semana o tomándolo como el día de compras en adelante siempre fueron un problema, me tentaba con todo, "bueno como tal cosa porque es finde"...ultimamente lo controlaba mejor, empecé comprando menos "gustitos" y después paso a ser un gusto por finde y en tamaño pequeño, generalmente es un paquete de los mas chiquitos de papas fritas (lo salado es mi debilidad), en las 2 ultimas semanas no compraba nada y no me decesperaba ni me angustiaba porque eso fuera asi, espero que hoy me sea sencillo decir, no me llevo nada...
No se porque estoy tan tentada de comer, anoche además de comerme 1 cucurucho con helado de menta, comí un bombón, y a eso de las 2 de la madrugada me comí unas malteadas saladas que estaban a mi alcance...deberia sacar todo lo que sea comida de mi habitación...jajaja tengo mi "botiquín de emergencias" con cosas dulces y saladas sin muchas calorías pero no se porque se habían colado esas malteadas....ajajajajaja
Esta noche les cuento como me fue, que tengan una hermosa tarde!!

"Caer esta permitido, levantarse es obligatorio"

Buenas noches bellezas!!!! aunque nadie comente sigo acá firme! jajajaja les cuento que hoy como de costumbre también fui al gym...la hora se me paso volando y estaba chocha porque no me limite y por mas que mi cuerpecillo estaba empeñado en frenar mi corazón le decía dale un poquito mas dale exigite un poco yyyy finalmente hice casi todo jejeje pero....después de todos los temas....aaaaaaaaaaaggggg!!! preguntó el comediante...hacemos lo mismo que ayer???siii nooo siii nooo se escuchaba...pregunto a 4 o 5 entre las cuales estaba yo y dije fervorosamente nooooooooooooooo!!! hasta enfatice mi respuesta con el dedito negandome! y anexe una sonrisa para comprar con calidez ...y que paso?? bueno de momento me esta doliendo bastante para sentarme...odio hacer glúteos!!!ooodiooooooo!!!! pero debo reconocer que hice mas que ayer así que tarde o temprano se lo voy a agradecer....mañana si pregunta de nuevo contenta de la vida tengo que decir si! vamos con glúteos carajo!
OOOOoookkk, comencé por contarles lo dicho porque es lo que mas satisfacciones me da hasta el momento, pero ahora viene el lado jodido, hoy me di uno de los 3 gustos permitidos en la semana....comí ravioles con salsa...ok la salsa era super liviana y cacera pero me parece que fue medio mucho...no paso de un plato per me pego un cargo de conciencia tan grande que pase toda la tarde con mal estomago.
De todos modos me quedo tranquila mañana sera otro día y tengo que tener presente que tropezón no es caída...como dice la frase "Caer esta permitido, levantarse es obligatorio"
Les dejo otra canción divina!
Les deseo un hermoso día!

Endorfinizada!

Con tanto apuro por mover mi blog me olvide de presentarme y contarles un poquito de mi, HOLA! soy Evelyn! tengo 24 años y soy un DESASTRE! bueno no tanto, hago el intento de encajar en los estándares normales, pero admito q a veces me salta la chaveta. Eso es suficiente como intro? no hay mucho para contar, así que ahora lo jugoso!!!
Hoy fui al gym nuevamente!!! 1 h de fight do y ya tengo una buena dosis de endorfinas jajaja, hoy mientras hacia de todo un poco pensaba..tengo que recomendarles a mis chicas del blog esto! chicas! si tienen algún gym con fight do, vallan!!!! no se van a arrepentir! se adapta a todos los cuerpos y a todos los niveles, la primer semana quizás no les agrade mucho pero después se hace adictivo, se van a ir sintiendo cada vez mas agiles y felices!! ademas yo noto que mi respiracion mejora y ni mencionar mi postura, adiós a los dolores lumbares...
Bueno dicho eso paso a contarles algunos tips que me sirvieron, primero que nada
*no tengan miedo de ir a un nutricionista (si bien hay algunos que da ganas de ggggrrrrrrrrrr) hay muchos buenos que te tratan verdaderamente bien, te enseñan a comer y te cuidan de todas partes, son profesionales y para lo que hacen estudiaron, todavía recuerdo la primera vez que fui a una...tenia 12 años y pesaba creo q 80 kls, me traton tan mal esa mujer, le faltaba pegarme un cachetaso y escupirme no mas....despues fui una sola vez a "alco" y las gorditas que estaban conmigo habran sido unas 4 fueron tan crueles...se rieron en mi cara porque habia cosas que yo no sabia...asi que no volvi nunca mas, y despues a los 16 creo aparecio un angel! fui a Sandra Grippo...que buena mujer! me enseño tantas cosas! me trato tan bien! asi que si se topan con un par de profesionales incompetentes, digan adios y muchas gracias por enseñarme que hay mucho estupido cobrando por un trabajo mal hecho...
* segundo mucha agua!!!
*varias comidas al día, no dejen pasar mas de 3 hs entre cada una (por el tema de que el cuerpo se alimenta de la insulina y se pueden volver diabéticos) son entre 5 y 6 pero midan las cantidades.
*yyyyy yo se que no les va a gustar lo que voy a decir pero si desean bajar de peso de forma sana si o si tienen que moverse! salgan a la vida! pongan unos temas en si mp3, ipod, cel, lo que sea y salgan a caminar, vallan a un gym, aliense con alguien para que los acompañe al menos las primeras veces, motivence! pero todo empieza de a poco y paulatinamente, esto es algo que tienen que ir modificando hasta en las pequeñas cosas, cambien el alcanzame por levantarse ustedes y buscarlo, me explico?
*Ni se les ocurra pensar que existe la magia, para bajar tienen que esforzarce, cuesta SI, pero vale la pena...después van a sentirse como guerreras triunfadoras! no todas tienen esa posibilidad de decir que hicieron un gran esfuerzo y lograron sus metas...
Hablando de metas, sean realistas no se decesperen en bajar todo de golpe, la primer semana quizás logren bajar bastante entre 2 y 4 kls o quizas menos, posiblemente la segunda bajen menos y porque? xq la primer semana eliminan liquido...en los "días" van a subir 2 kls mas o menos seguro, así que NO SE DEPRIMAN, no se pesen todos los dias, es preferible 1 vez por semana siempre a la misma hora y con la misma ropa en la misma balanza....
Bien no quiero ponerme muy densa, para empezar con eso les basta, vallan a una nutricionista!!!! (no crean en dietas mágicas, pastillerio,ni nada por el estilo) se trata de aprender a comer y ser disciplinadas.
Algo que recién me doy cuenta, hablo como si me dirigiera a chicas pero hombres ustedes también pueden sumarse!
Ni les cuento el día que me toco hoy, mi mañana fue un desastre ( no les recomiendo trabajar en sociedad con familiares, es para problemas) pero...después del trabajo, vine me cocine una rica mini tarta de atún ( si quieren la receta se las paso queda mmmmmmmmmm riquisima!) ordene un poco y dormí 1 h, después de eso, no se...en realidad ya me acosté con muchas ganas de despertarme mejor jajaja y asi fue, encare la tarde con una sonrisa e hice mucho mas de lo que planeaba. A veces se trata de sonreír a la vida a pesar de los problemas...
Bueno no quiero aburrirlas, tengo muchas cosas q me pasan por la mente para contarles...quizás anote la receta de la minitarta...jajaja bueno un besote para todas y que mañana tengan un hermoso día!

http://www.youtube.com/watch?v=rYEDA3JcQqw&ob=av2e

Día catastrofico (depre dominguera)

Hoy es domingo, ya venia bastante jodida de animo, viernes y sábado sin gym fue como mucho...pero llegado el domingo pareciera que toque fondo...
Para colmo de males anoche comí 3 porciones de pizza(cacera) y hoy por la mañana el cargo de conciencia era insoportable, dicho sea de paso tampoco hice mucho por que la situación cambie, o para quemar las benditas calorías, me quede tirada en la cama prácticamente todo el día, y buscando fotos de ropa para gorditas...no quise comer así q me tome dos vasos de jugo exprimido(ja como si eso hiciera el milagro de bajar todo lo que subí) no se, no me quise pesar.
Llegada la tardecita del domingo me pego la depre típica, y una mala onda insoportable y se me viene a la mente todo lo que trague el sábado...la pizza, malteadas, pollo pasado de aceite, papas...too much! pero al menos fui lo suficientemente fuerte como para no tentarme de pedir un 1k de helado de menta granizada...jajaja.
Ya se me había hecho rutina 1k por finde...estoy con las pilas puestas a pesar de todo...pero a veces estos bajones no los puedo controlar, si lo se soy un desastre pero a partir de mañana arranco de nuevo haciendo las cosas bien.
Extraño mucho el gym, hago fight doo, me hace muy feliz...3 días sin la clase me amarga...estoy insoportable así que mejor me despido, gracias por leer!

Algo más que nada

Con la profundidad del infinito
en la nada de todo observo,
porque deseo y no debo.

Uno más o uno menos
sentido o no en todo
porque sin esto sigo siendo
y con supuestos ya no puedo.

Saber quien se es, que se es
donde algunos son pero mas los que no
estoy donde debo,estoy donde quiero.

El giro de una eternidad
hacia donde yo desee
porque soy quien soy
y cuando quiero me veo.

A veces me invade un sentimiento de muerte
y mi alrededor se transforma en cementerio
las paredes deterioradas como panteones viejos
las personas no son mas que visitantes
y en silencio observo como siguen con sus vidas
Como avanzan y yo aquí, tan quieta, sin planes de nada.

Mi pena, mi cruz, mi purgatorio...solo analizar lo que he hecho y que viene después
Que se puede esperar de tras de paredes húmedas?
sera eso lo que me espera?el futuro tan anhelado...?
En compañía de flores plásticas y manteles blancos
con una sola calidez radiante, la de una triste vela
que se desvanece con el paso de las horas.

A la espera de nada, solo dejando que el tiempo pase,
un tiempo interminable,un sueño de futuro inalcanzable
sin nada a que aferrarme mas que el frío de las noches solitarias
junto a cadáveres en descomposición,
tan similares a sonrisas falsas, y saludos de cortesía.
Tal vez busque la soledad y mis ojos anhelan el brillo de estar ausente

A cada instante recuerdo tiempos de mi niñez
con deseos de volver a ella,donde no importaba lo que hicieras luego.
Pero dentro de ellos, hay historias negras que opacan esa felicidad,
una figura que enmarca frustraciones y forma un camino de crecimiento truncado
Y es ahi, en esos recuerdos,que están presentes estas húmedas paredes, esta soledad fría
que parece tan amigable como si hubiese estado siempre junto a mi.